主演:
Dr. Blaise Aguirre Deepak Chopra Thich Nhát Hanh 真空法师 西泽·米兰 Sister Dang Nghiêm 奥利佛·斯通 莎朗·斯通
简介:《正念:现在就快乐》是一部由美国导演朴施厚执导的纪录片,探讨了正念(Mindfulness)这一心理健康概念在当代社会中的应用与重要性。该影视记录了正念的起源和发展历程,以及它如何帮助人们减轻压力、提高专注力、改善情绪等方面的作用。
影视通过访谈专家和心理学家,介绍了正念是如何帮助人们实现当下的快乐和平静。同时,影片还展示了一些实践正念的方法和手段,包括冥想、呼吸练习等。这些方法不仅可以帮助人们面对现实生活中的挑战,还可以让他们更好地享受当下。
《正念:现在就快乐》不仅是一部探讨正念在个人心理健康中的作用的纪录片,更是一部着力提醒大家珍惜当下、保持平静的心态,实现内心的和谐与快乐的影视作品。…